新闻
区文体局在北滘中山公园和碧江民乐公园为市民免费进行了体质监测
时间:2015-9-18|点击:1416 | 作者: | 来源:


体质监测
有何好处?
科学地指导运动锻炼,增强体质,预防疾病

严谨的健康报告

科学的运动处方


为系统掌握我区国民体质现状和变化规律,推动全民健身活动的深入开展,落实2015年广东省国民体质监测工作,顺德区文体局于14日在北滘中山公园、16日在碧江民乐公园为市民免费开展了体质监测活动。


本次体质监测活动日均测试人数达180人,年龄介于20至69岁之间,得到了市民的热烈欢迎。经过约半小时的测试之后,测试者能得到一份自身体质健康报告及与之相对应的运动处方。


健康报告中包含了受测群众各个监测项目的得分与总分,指出需特别注意的指标,而“运动处方”则是根据个人特别注意的指标不同,推荐最适宜的锻炼项目。推荐锻炼项目中还包括如何进行准备活动,以及活动时应达到的心率,如何进行放松活动等。受测群众可根据自身处方进行锻炼。




更多体育资讯,请关注北滘体育总会公众微信号:bjtiyu



微信扫一扫
关注该公众号

最新评论
评论
称呼:
内容:
图说北滘
新闻资讯
北滘印像